"Mon Carnet de route - Un temps pour moi – Le compagnon quotidien des femmes atteintes d’un cancer du sein :
· Pour s’écouter, grâce à la prise en compte de votre humeur du jour.
· Pour s’organiser et s’informer sur les effets des traitements, les soins de support, le maintien ou la reprise de la vie professionnelle, les associations de patients, décrypter les termes médicaux, noter vos rendez-vous…
· Pour se relaxer en vous proposant une sélection personnalisée de lectures, musiques, films culte…, tout pour s’aérer l’esprit et se changer les idées !
· Pour cuisiner et se régaler avec des recettes bien-être, des boissons détox, des desserts réconfortants…, adaptés à la plupart des effets secondaires des traitements.
· Pour souffler et rester en forme grâce aux exercices de cohérence cardiaque et d’activité physique adaptée, comme le yoga."